營養補充

蔓越莓推薦 大研生醫 | 淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌 PTT推薦

蔓越莓推薦 大研生醫 | 淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌 PTT推薦
  懷孕後在醫生的建議下陸續開始補充葉酸、鐵劑、鈣質等等,當然很多人會說飲食均衡不需要額外補充,但孕婦需要的營養實在太多,像是鐵質雖然在肉、蛋、海鮮、深綠色蔬菜中都可以攝取到,但一般人一天需要15mg都不一定能吃到,何況到孕後期一天需要30~40mg,對孕吐到生的我來說真的是很艱辛的任務,也才發現靠市售的保健食品補足需要的營養,真的是很方便的事。   懷孕前我就不是會一直跑廁所...