懷孕初期0-6週 | 發現懷孕前的那些事 備孕、排卵期/驗孕/胎兒週數/預產期計算
蜜月時發現懷孕了，往前推算原來丸娜寶寶已經在肚子裡一段時間，讓剛辦完婚禮的我們措手不及，想想也許她趕著來參加爸爸媽媽的婚禮吧？沒有備孕也沒有調身體，更別說對於懷孕這件事一無所知，忐忑不安的開始孕育起這個小小的生命。
預計只會生這一胎，所以就認真的寫寫孕期日記記錄懷孕的過程：)
備孕
其實我沒有經歷什麼備孕的過程，丸娜的到來是因為一次沒有避孕下就有了，所以朋友問起我做了什麼這麼快就懷孕，我也只能回答天時地利人和；懷孕後才開始查資料，發現有些人懷孕前可能會經歷一段調身體的時間，而我有符合的大概就是不太喝飲料(在公司都喝溫熱水)和固定運動(懷孕前大概上了一年半的瑜珈課)。
會對懷孕這件事這麼驚嚇，一來是十年來都只用最簡單的保險套避孕，也沒有算什麼安全期，我媽也說妳這麼多年都沒出過意外會不會根本不孕；二來身邊朋友陸續備孕，也有人跟我們說懷孕沒想像中簡單，所以這樣一次想說試試看就中，我們也就相信網路上大家說的，寶寶已經揹著行李在旁邊等了很久，開始期待和寶寶見面的日子。
孕前檢查
本來有打算要做，結果發現高雄市沒有任何補助(只有台北、新北、桃園、台中、嘉義有補助)，年初登記結婚時就討論過，兩邊都沒有什麼家族病史，所以就直接把預算拿來用在懷孕後的自費檢查項目，畢竟是直接檢查寶寶更準確。
營養品補充
籌備婚禮時有加入婚禮群組，裡面也有新娘會開始討論備孕，有說到要吃肌醇和葉酸；這兩者在日常食物中也能攝取到，至於有沒有必要應該還是取決於自己平常的飲食習慣，我自己懷孕前來不及多補充，不過懷孕後第一次衛教也有建議我要多補充葉酸，我會依照當天吃進去的食物補充400微克或800微克的葉酸這樣；葉酸男生也可以一起吃，對於精子品質的提升也有幫助。
葉酸多存在於綠色蔬果（如：菠菜、香菜、蘆筍）中，而鮭魚、牛肝、麥芽、牡蠣、雞肉、香菇和柑橘類等也都有很高的含量。
肌醇多存在於穀類如小麥、燕麥，水果尤其是橘子、葡萄柚、甜瓜，高麗菜、牛腦、牛心等。
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備孕APP
我本身的生理期算滿準的，每年抹片檢查順便照超音波時也曾被醫生誇獎子宮很漂亮、寶寶長在裡面會很開心哦的催生，所以其實我沒有特別使用什麼APP，就只簡單用和先生的共用行事曆紀錄每個月的經期(與其說是紀錄經期，不如說是警告先生那幾天會有猛獸出沒要自己小心)。
但如果想認真備孕的還是可以下載備孕APP，一般的生理期APP可能只有像下圖這樣簡單的紀錄經期、幫忙計算排卵期，而備孕APP還能記錄體溫或是排卵試紙判讀等等。
排卵期計算
如果月經週期規律，用生理期APP其實就能很準確的推斷出排卵期，或是自己算的話就是月經來的第一天往後推算第14天就是排卵日，排卵日再往前五天、往後四天，加起來共10天就是排卵期。
懷孕後看了很多資料才知道，原來精子可以在女生體內生存2-3天，甚至女生提供的環境夠好的話，多達5天也有可能，也就是如果排卵期沒有自己想像的準確，精子也可能提早進去在裡面等著卵子，這也就是為什麼安全期避孕法常常鬧出人命(笑)
月經週期不規律的話醫生通常會建議調到規律再來受孕，不過即使不規律也是有機會懷孕；不規律的情況下可以透過量測體溫(高溫就是進入排卵期)、使用排卵試紙等科學方法更精準的掌握排卵期。
醫生看出來的排卵期
四季台安－方俊能醫師
我2020年10月份的月經是10/5，然後10/17去做抹片檢查時醫生就有順便幫我照了超音波，問了我有沒有懷孕的打算呀~子宮看起來已經進入排卵期做好準備了哦!!這時我還跟醫生說：「還沒！我年底才要宴客，宴客完再過個2~3年才要生~」，結果11月就懷孕了，真是史上最快打臉；不過那天醫生也跟我說如果有打算生的話，計畫提早也沒關係的，畢竟有時候不是說想要就會馬上有，這次看診覺得感受很好，所以後來我也決定就讓方俊能醫師做我的主要產檢醫師。
齊祥中醫(鳳山)－丁郁仁院長
10月底開始我開始出現感冒症狀，先是喉嚨劇痛，不痛後開始狂咳，還有發燒，看了兩次西醫未果後，11月中朋友推薦我去看中醫，去之前朋友有說丁院長講話超快又超小聲，我這個人講話也超快，本以為不是問題，沒想到丁院長是真的超超快。
進診間後因為先生跟我一起進去，丁院長開頭就問我們是什麼關係？我說是我先生哦～院長說好好，要先確定才知道那些可以說哪些不能說:))
院長問今天要看什麼，我說感冒咳嗽發燒快一個月了都好不了，然後就開始把脈，過程中想說聊個天看能不能加快適應院長講話的節奏，就說是朋友推薦我們來的呀~朋友在這邊給他調身體要備孕，院長就問我也有打算要懷孕嗎？我也是說下個月要宴客，宴客完再等個一兩年吧~還是院長順便幫我看看有什麼需要調的？
院長：「還是先把咳嗽處理好吧?!」
我：「好啊～」
(持續把脈)
院長：「可是妳現在在排卵期哦！還沒有要懷孕的話這禮拜要小心」
我：「好！我會小心~」(然後打臉自己)
朋友在那邊調身體，也被說過應該是排卵期但把不到排卵，我自己是很少看中醫，不敢很肯定的說中醫是不是真的能把到排卵這件事，只是自己經歷過後覺得很神奇。
懷孕後的身體變化
每個人的懷孕症狀不太一樣，所以有些幸運的人會完全沒發現自己懷孕也不是沒可能，像我即使有出現症狀，但也沒懷疑是懷孕，一部分原因是我是感冒疊著懷孕的，很多症狀都重疊，所以我一開始還真的沒有覺得自己是懷孕了，是後來查懷孕初期症狀時才發現的。
嗜睡
10月底開始感冒後我就一直處於嗜睡模式，每天都是八九點就睡覺，以前可以滑著FB的小廢片就過去好幾個小時，但這次感冒即使拿著手機我也會瞬間斷片。
後來到11月底感冒症狀有緩解，但還是持續嗜睡，一直到現在1月初已經進入第9週，感冒全好了我還是要睡15小時左右。
低燒
10月底感冒後我就一直低燒，公司上班每天都要量體溫，平常大約都35.8~36.3之間，後來都一直在37度以上，到12月初都還是，平常和先生北高遠距離，宴客前入住飯店提供的喜房，體溫高到先生覺得不對勁，但這時也只覺得是不是婚禮情緒比較緊繃，感冒又惡化。
嘴破
懷孕後唾液會變得更酸也更黏，我在4~5週的時候嘴巴一口氣破了3個洞!!真的超痛，有試著點蜂膠(懷孕不建議用)，發現懷孕後就是每次刷完牙用鹽水再漱一次口，然後多補充維他命Ｃ，幾天後也就好了。
頻尿
一直以來我都是朋友間有名的鐵膀胱，放假睡十幾個小時不用起來尿尿、出國搭飛機朋友也常常把靠窗位置讓給我的那種；但懷孕初期我就發現自己變得頻尿，只睡8小時中間也至少得起來尿尿一次，確認懷孕後查了資料才發現不是只有孕後期壓迫到膀胱才會頻尿，孕早期因為子宮會脹大所以一樣會對膀胱造成壓迫，到中期子宮上移後會稍微改善，直到後期才又再次出現頻尿症狀。
確認懷孕
12/5結束宴客後，和先生12/6就出發去東部小蜜月，這時先生開始覺得我可能懷孕了就上網查詢懷孕初期的症狀，畢竟本來都在月初來的月經還沒來，斷斷續續有少量咖啡色出血但月經始終下不來，隔天12/7訂了個超偏僻的漂亮民宿，Check in前我們去超商買了泡麵要當消夜，先生順便拿了支驗孕棒，當晚就在民宿驗。
第一次驗孕看到火速出現的第二條線真的驚嚇萬分，和先生的驚喜呈現了極度對比，甚至跟先生說第二條比較淺，可能是沒有，後來上網看了別人的圖片，才發現人家說的比較淺，跟我的這個比較淺完全是兩回事。
12/9 從超音波看到寶寶
蜜月結束後先生就要繼續回台北上班，所以在他回台北前先掛了方醫師的門診想確認到底有沒有懷孕。
▲ 該躺上來產檢的應該是他吧 ▲
GS 胚囊大小
這時超音波上看到的寶寶還只是胚囊/胎囊，右下角的GS就是胎囊的尺寸，後續就要觀察是不是空包彈、能不能繼續發育成胚胎、聽到心跳。
GA 懷孕週數
醫生說現在還太小不是很確定，不過大概是4~5週，等聽到心跳後會比較確定預產期。
其他部分也還看不出個所以然，不過看起來是有著床在正確的地方，跟我們約下週再來。
12/17 寶寶的心跳聲、預產期確認
因為在網路上看到有些人說寶寶心跳可能要6-10週才會出現，本來打算月底從台北回來後才回診聽心跳，不過媽媽說初期狀況比較多，也可能突然就沒心跳了，叫我照醫生的時間回診；這天因為沒脹尿腹部超音波看不到，方醫師改照陰道超音波就有看到了。
螢幕上可以看到寶寶的心臟只有小小一點，但很努力在閃動，醫生說一閃一閃就是寶寶的心臟在跳動，也可以聽到心跳聲~聽起來咚咚咚的非常有力。
CRL 頭臀長
上次測到的GS是胎囊大小，還不是寶寶本身，這次測的CRL就是寶寶本身的大小了。
GA 週數
已經來到6週+1天，後來發現6週就能聽到心跳算很快的～慢的話可能要等到10週
EDD 預產期
我們自己用網路上的計算器算是8/9，上次產檢醫生說大概是8/14但可能會再修正，而在今天確認是8/11了~
丸娜寶寶
聽到心跳後我媽就跟我們說要幫寶寶取個胎名，讓寶寶健健康康的跟好我們，第一次在超音波上看到寶寶時她還只是個胎囊，看起來圓圓的很可愛，所以就決定叫她丸娜；這麼女寶的胎名也算是對性別的小小許願，先生說他就想要個女兒，連婚禮上的花童也只找女生，希望能幫他帶他的女兒來。
就這樣結束了6週的日子，沒想到從發現懷孕到聽到寶寶心跳居然不過10天的時間，也沒想過人妻與媽媽的角色會如此快速的無縫接軌，雖然寶寶來的比預期的早，有些計畫也必須要調整修正，不過也慶幸寶寶在疫情年到來，我們的行程相較於往年已經是算非常空的了，所以也許其實寶寶已經挑在最適合的時間來也說不定。
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