懷孕初期0-6週 | 發現懷孕前的那些事 備孕、排卵期/驗孕/胎兒週數/預產期計算

 

 

蜜月時發現懷孕了,往前推算原來丸娜寶寶已經在肚子裡一段時間,讓剛辦完婚禮的我們措手不及,想想也許她趕著來參加爸爸媽媽的婚禮吧?沒有備孕也沒有調身體,更別說對於懷孕這件事一無所知,忐忑不安的開始孕育起這個小小的生命。

 

預計只會生這一胎,所以就認真的寫寫孕期日記記錄懷孕的過程:)

 

 

 

備孕

 

其實我沒有經歷什麼備孕的過程,丸娜的到來是因為一次沒有避孕下就有了,所以朋友問起我做了什麼這麼快就懷孕,我也只能回答天時地利人和;懷孕後才開始查資料,發現有些人懷孕前可能會經歷一段調身體的時間,而我有符合的大概就是不太喝飲料(在公司都喝溫熱水)和固定運動(懷孕前大概上了一年半的瑜珈課)。

 

會對懷孕這件事這麼驚嚇,一來是十年來都只用最簡單的保險套避孕,也沒有算什麼安全期,我媽也說妳這麼多年都沒出過意外會不會根本不孕;二來身邊朋友陸續備孕,也有人跟我們說懷孕沒想像中簡單,所以這樣一次想說試試看就中,我們也就相信網路上大家說的,寶寶已經揹著行李在旁邊等了很久,開始期待和寶寶見面的日子。

 

孕前檢查

 

本來有打算要做,結果發現高雄市沒有任何補助(只有台北、新北、桃園、台中、嘉義有補助),年初登記結婚時就討論過,兩邊都沒有什麼家族病史,所以就直接把預算拿來用在懷孕後的自費檢查項目,畢竟是直接檢查寶寶更準確。

 

營養品補充

 

籌備婚禮時有加入婚禮群組,裡面也有新娘會開始討論備孕,有說到要吃肌醇和葉酸;這兩者在日常食物中也能攝取到,至於有沒有必要應該還是取決於自己平常的飲食習慣,我自己懷孕前來不及多補充,不過懷孕後第一次衛教也有建議我要多補充葉酸,我會依照當天吃進去的食物補充400微克或800微克的葉酸這樣;葉酸男生也可以一起吃,對於精子品質的提升也有幫助。

 

葉酸多存在於綠色蔬果(如:菠菜、香菜、蘆筍)中,而鮭魚、牛肝、麥芽、牡蠣、雞肉、香菇和柑橘類等也都有很高的含量。

肌醇多存在於穀類如小麥、燕麥,水果尤其是橘子、葡萄柚、甜瓜,高麗菜、牛腦、牛心等。

 

 

 

 

 

備孕APP

 

我本身的生理期算滿準的,每年抹片檢查順便照超音波時也曾被醫生誇獎子宮很漂亮、寶寶長在裡面會很開心哦的催生,所以其實我沒有特別使用什麼APP,就只簡單用和先生的共用行事曆紀錄每個月的經期(與其說是紀錄經期,不如說是警告先生那幾天會有猛獸出沒要自己小心)。

 

但如果想認真備孕的還是可以下載備孕APP,一般的生理期APP可能只有像下圖這樣簡單的紀錄經期、幫忙計算排卵期,而備孕APP還能記錄體溫或是排卵試紙判讀等等。

 

 

 

 

排卵期計算

 

如果月經週期規律,用生理期APP其實就能很準確的推斷出排卵期,或是自己算的話就是月經來的第一天往後推算第14天就是排卵日,排卵日再往前五天、往後四天,加起來共10天就是排卵期。

 

懷孕後看了很多資料才知道,原來精子可以在女生體內生存2-3天,甚至女生提供的環境夠好的話,多達5天也有可能,也就是如果排卵期沒有自己想像的準確,精子也可能提早進去在裡面等著卵子,這也就是為什麼安全期避孕法常常鬧出人命(笑)

 

月經週期不規律的話醫生通常會建議調到規律再來受孕,不過即使不規律也是有機會懷孕;不規律的情況下可以透過量測體溫(高溫就是進入排卵期)、使用排卵試紙等科學方法更精準的掌握排卵期。

 

醫生看出來的排卵期

 

四季台安-方俊能醫師

 

我2020年10月份的月經是10/5,然後10/17去做抹片檢查時醫生就有順便幫我照了超音波,問了我有沒有懷孕的打算呀~子宮看起來已經進入排卵期做好準備了哦!!這時我還跟醫生說:「還沒!我年底才要宴客,宴客完再過個2~3年才要生~」,結果11月就懷孕了,真是史上最快打臉;不過那天醫生也跟我說如果有打算生的話,計畫提早也沒關係的,畢竟有時候不是說想要就會馬上有,這次看診覺得感受很好,所以後來我也決定就讓方俊能醫師做我的主要產檢醫師。

 

齊祥中醫(鳳山)-丁郁仁院長

 

10月底開始我開始出現感冒症狀,先是喉嚨劇痛,不痛後開始狂咳,還有發燒,看了兩次西醫未果後,11月中朋友推薦我去看中醫,去之前朋友有說丁院長講話超快又超小聲,我這個人講話也超快,本以為不是問題,沒想到丁院長是真的超超快。

 

進診間後因為先生跟我一起進去,丁院長開頭就問我們是什麼關係?我說是我先生哦~院長說好好,要先確定才知道那些可以說哪些不能說:))

 

院長問今天要看什麼,我說感冒咳嗽發燒快一個月了都好不了,然後就開始把脈,過程中想說聊個天看能不能加快適應院長講話的節奏,就說是朋友推薦我們來的呀~朋友在這邊給他調身體要備孕,院長就問我也有打算要懷孕嗎?我也是說下個月要宴客,宴客完再等個一兩年吧~還是院長順便幫我看看有什麼需要調的?

 

院長:「還是先把咳嗽處理好吧?!」
我:「好啊~」

(持續把脈)

院長:「可是妳現在在排卵期哦!還沒有要懷孕的話這禮拜要小心」
我:「好!我會小心~」(然後打臉自己)

 

朋友在那邊調身體,也被說過應該是排卵期但把不到排卵,我自己是很少看中醫,不敢很肯定的說中醫是不是真的能把到排卵這件事,只是自己經歷過後覺得很神奇。

 

 

懷孕後的身體變化

 

每個人的懷孕症狀不太一樣,所以有些幸運的人會完全沒發現自己懷孕也不是沒可能,像我即使有出現症狀,但也沒懷疑是懷孕,一部分原因是我是感冒疊著懷孕的,很多症狀都重疊,所以我一開始還真的沒有覺得自己是懷孕了,是後來查懷孕初期症狀時才發現的。

 

嗜睡

10月底開始感冒後我就一直處於嗜睡模式,每天都是八九點就睡覺,以前可以滑著FB的小廢片就過去好幾個小時,但這次感冒即使拿著手機我也會瞬間斷片。

後來到11月底感冒症狀有緩解,但還是持續嗜睡,一直到現在1月初已經進入第9週,感冒全好了我還是要睡15小時左右。

 

低燒

10月底感冒後我就一直低燒,公司上班每天都要量體溫,平常大約都35.8~36.3之間,後來都一直在37度以上,到12月初都還是,平常和先生北高遠距離,宴客前入住飯店提供的喜房,體溫高到先生覺得不對勁,但這時也只覺得是不是婚禮情緒比較緊繃,感冒又惡化。

 

嘴破

懷孕後唾液會變得更酸也更黏,我在4~5週的時候嘴巴一口氣破了3個洞!!真的超痛,有試著點蜂膠(懷孕不建議用),發現懷孕後就是每次刷完牙用鹽水再漱一次口,然後多補充維他命C,幾天後也就好了。

 

頻尿

一直以來我都是朋友間有名的鐵膀胱,放假睡十幾個小時不用起來尿尿、出國搭飛機朋友也常常把靠窗位置讓給我的那種;但懷孕初期我就發現自己變得頻尿,只睡8小時中間也至少得起來尿尿一次,確認懷孕後查了資料才發現不是只有孕後期壓迫到膀胱才會頻尿,孕早期因為子宮會脹大所以一樣會對膀胱造成壓迫,到中期子宮上移後會稍微改善,直到後期才又再次出現頻尿症狀。

 

確認懷孕

 

12/5結束宴客後,和先生12/6就出發去東部小蜜月,這時先生開始覺得我可能懷孕了就上網查詢懷孕初期的症狀,畢竟本來都在月初來的月經還沒來,斷斷續續有少量咖啡色出血但月經始終下不來,隔天12/7訂了個超偏僻的漂亮民宿,Check in前我們去超商買了泡麵要當消夜,先生順便拿了支驗孕棒,當晚就在民宿驗。

 

第一次驗孕看到火速出現的第二條線真的驚嚇萬分,和先生的驚喜呈現了極度對比,甚至跟先生說第二條比較淺,可能是沒有,後來上網看了別人的圖片,才發現人家說的比較淺,跟我的這個比較淺完全是兩回事。

 

 

12/9 從超音波看到寶寶

 

蜜月結束後先生就要繼續回台北上班,所以在他回台北前先掛了方醫師的門診想確認到底有沒有懷孕。

 


▲ 該躺上來產檢的應該是他吧 ▲

 

GS 胚囊大小

這時超音波上看到的寶寶還只是胚囊/胎囊,右下角的GS就是胎囊的尺寸,後續就要觀察是不是空包彈、能不能繼續發育成胚胎、聽到心跳。

 

GA 懷孕週數

醫生說現在還太小不是很確定,不過大概是4~5週,等聽到心跳後會比較確定預產期。

其他部分也還看不出個所以然,不過看起來是有著床在正確的地方,跟我們約下週再來。

 

 

12/17 寶寶的心跳聲、預產期確認

 

因為在網路上看到有些人說寶寶心跳可能要6-10週才會出現,本來打算月底從台北回來後才回診聽心跳,不過媽媽說初期狀況比較多,也可能突然就沒心跳了,叫我照醫生的時間回診;這天因為沒脹尿腹部超音波看不到,方醫師改照陰道超音波就有看到了。

 

螢幕上可以看到寶寶的心臟只有小小一點,但很努力在閃動,醫生說一閃一閃就是寶寶的心臟在跳動,也可以聽到心跳聲~聽起來咚咚咚的非常有力。

 

 

CRL 頭臀長

上次測到的GS是胎囊大小,還不是寶寶本身,這次測的CRL就是寶寶本身的大小了。

GA 週數

已經來到6週+1天,後來發現6週就能聽到心跳算很快的~慢的話可能要等到10週

EDD 預產期

我們自己用網路上的計算器算是8/9,上次產檢醫生說大概是8/14但可能會再修正,而在今天確認是8/11了~

 

 

 

 

丸娜寶寶

 

聽到心跳後我媽就跟我們說要幫寶寶取個胎名,讓寶寶健健康康的跟好我們,第一次在超音波上看到寶寶時她還只是個胎囊,看起來圓圓的很可愛,所以就決定叫她丸娜;這麼女寶的胎名也算是對性別的小小許願,先生說他就想要個女兒,連婚禮上的花童也只找女生,希望能幫他帶他的女兒來。

 

 

就這樣結束了6週的日子,沒想到從發現懷孕到聽到寶寶心跳居然不過10天的時間,也沒想過人妻與媽媽的角色會如此快速的無縫接軌,雖然寶寶來的比預期的早,有些計畫也必須要調整修正,不過也慶幸寶寶在疫情年到來,我們的行程相較於往年已經是算非常空的了,所以也許其實寶寶已經挑在最適合的時間來也說不定。

 

 

相連文章

臉書留言

一般留言

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。